الرجفان الاذيني
تشمل أمراض القلب والشرايين أنواعًا متعددة، ومنها ما يلي:
- 1. عدم انتظام ضربات القلب: يحدث عندما يكون نمط ضربات القلب غير منتظم.
- 2. تصلب الشرايين: يتسبب في تضيق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى الأعضاء.
- 3. اعتلال عضلة القلب: يؤثر على قوة ضخ القلب وقد يكون نتيجة لتصلب الشرايين أو أمراض أخرى.
- 4. عيوب خلقية في القلب: تشمل تشوهات في بنية القلب منذ الولادة.
- 5. مرض الشريان التاجي: يؤثر على الشرايين التاجية المغذية للقلب.
- 6. التهابات القلب: قد تكون نتيجة لعدوى بكتيرية أو فيروسية.
من طرق فحص امراض القلب و الشرايين
يُجرى العديد من الفحوصات للكشف عن أمراض الشرايين القلبية. دعوني أشرح لك بعض هذه الفحوصات:
- 1. الفحص البدني: يتضمن فحصًا جسديًا للمريض والاستفسار عن عاداته وتاريخه الطبي. يُسأل المريض عن التدخين، ممارسة الرياضة، النظام الغذائي، وحالات طبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكولسترول.
- 2. فحص الدم: يُقيس مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم لتقدير خطر الإصابة بانسداد الشرايين. يُفحص أيضًا مستويات الغلوكوز في الدم للكشف عن مرض السكري.
- 3. تخطيط القلب الكهربي (ECG): يُسجل مخطط كهربية القلب لتحديد ما إذا كان المريض تعرض لنوبة قلبية.
- 4. مسح الكالسيوم التاجي بالتصوير المقطعي المحوسب: يُظهر ترسبات الكالسيوم ويحدد الانسدادات في شرايين القلب.
- 5. التصوير المقطعي المحوسب للقلب (CT): يُكشف عن انسداد الشرايين ويحدد الأماكن التي قد تؤدي لنوبة قلبية.
- 6. قسطرة الشرايين التاجية وتصوير الأوعية الدموية: يُستخدم لتصوير الشرايين التاجية والكشف عن الانسدادات.
طرق الوقاية من أمراض القلب و الشرايين
يمكنك الوقاية من أمراض القلب عن طريق اتباع نمط حياة مفيد لصحة القلب. إليك استراتيجيات تساعدك على حماية قلبك:
- 1. الإقلاع عن التدخين: يُعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب التاجية. لذا، يُفضل الإقلاع عن التدخين لتقليل خطر الإصابة بالأزمة القلبية. حتى لو لم تكن مدخنًا، فاحرص على تجنب التدخين السلبي.
- 2. ممارسة النشاط البدني المنتظم: يمكن أن تقلل الأنشطة البدنية اليومية المنتظمة من خطر الإصابة بأمراض القلب. حاول ممارسة النشاط لمدة 30 إلى 60 دقيقة على الأقل يوميًّا. يُفضل مزج التمارين الهوائية مع تمارين القوة.
- 3. اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مفيد لصحة القلب في تحسين ضغط الدم ومعدل الكوليسترول. يشمل هذا النمط الغذائي الخضروات، الفواكه، الفول، اللحوم الخفيفة الدهن، مشتقات الحليب قليلة الدسم، والدهون الصحية.
- 4. التحكم في الوزن: الحفاظ على وزن صحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- 5. تجنب الضغوطات والإجهاد: الإجهاد النفسي والعاطفي يمكن أن يؤثر على صحة القلب. حاول تطبيق تقنيات التأمل والاسترخاء للتخفيف من الضغوط اليومية.
- 6. الفحوصات الطبية الدورية: احرص على إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن أمراض القلب والشرايين في وقت مبكر.
- 7. تجنب الأمراض المزمنة الأخرى: مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني، حيث يمكن أن تؤثر على صحة القلب.
- 8. الحفاظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم: تناول الأطعمة الصحية وممارسة النشاط البدني يساعد في تحقيق ذلك.
