1
العمل على تطوير مهارات الأطباء
من خلال تحديث نظام التعليم والتدريب في الممارسه السليمه والأداء الطبي المستند إلى مرجعيات الممارسه السليمه فى مجال الطب وأمراض القلب والأوعية الدموية، باعتبارها مرجعاً وطنياً متخصصاً يمتلك أفضل الكوادر البشرية والخبراء في تخصصات القلب المختلفه
2
دعم النشاطات العلميه
والتوسع في نشرها في كافه ارجاء الوطن من خلال توفير فرص التعليم المستمر والتدريب لأطباء القلب بعداله، لتحسين مهاراتهم ومعرفتهم بأحدث التقنيات والأبحاث، ومشاركاتهم في الابحاث وفي المؤتمرات الدوريه وورش العمل واللقاءات العلميه الدوريه ، وتقديم الحالات الشهريه ودعم خاص لمشاركه الكفاءات الشابه
3
التفاعل مع الجامعات والهيئات الرسميه
من خلال التعامل والتعاون مع الجهات الحكومية والصحية للمساهمة في وضع سياسات صحية مناسبة وتطوير الخدمات الصحية في مجال أمراض القلب.
فضلا عن الاستمرار في تقديم الخبره والمشوره لمن يطلبها من المؤسسات
مواد علمية متنوعة
JCS Webinar.
Dear Esteemed Colleagues,
The Jordan Cardiac Society is pleased to invite you to a scientific webinar entitled:
Coronary Intervention in the Elderly
Speaker:
Dr. Ramez Smairat, MD, FACC, FSCAI, RPVI
Medical Director, Department of Cardiovascular Medicine
Great Plains Health – Nebraska, USA
Date: Sunday, January 25, 2026
Time: 8:00–9:00 PM (Jordan Time)
Format: Online Webinar
Program:
• 8:00–8:05 PM | Welcome
• 8:05–8:35 PM | Coronary Intervention in the Elderly
• 8:35–8:55 PM | Discussion
• 8:55–9:00 PM | Closing
Registration Link:
https://jordan-valley.zoom.us/webinar/register/WN_Uv2c_VUMTHepKNFuAVx8ug
Upon registration, a confirmation email with joining details will be sent automatically.
We look forward to your participation.
This webinar is part of the Jordan Cardiac Society’s periodic webinar series, and we welcome colleagues’ participation in future sessions focusing on practical, case-based cardiovascular care.
JCS Webinar.
Dear Esteemed Colleagues,
The Jordan Cardiac Society is pleased to invite you to a scientific webinar entitled:
Coronary Intervention in the Elderly
Speaker:
Dr. Ramez Smairat, MD, FACC, FSCAI, RPVI
Medical Director, Department of Cardiovascular Medicine
Great Plains Health – Nebraska, USA
Date: Sunday, January 25, 2026
Time: 8:00–9:00 PM (Jordan Time)
Format: Online Webinar
Program:
• 8:00–8:05 PM | Welcome
• 8:05–8:35 PM | Coronary Intervention in the Elderly
• 8:35–8:55 PM | Discussion
• 8:55–9:00 PM | Closing
Registration Link:
https://jordan-valley.zoom.us/webinar/register/WN_Uv2c_VUMTHepKNFuAVx8ug
Upon registration, a confirmation email with joining details will be sent automatically.
We look forward to your participation.
This webinar is part of the Jordan Cardiac Society’s periodic webinar series, and we welcome colleagues’ participation in future sessions focusing on practical, case-based cardiovascular care.
الغذاء يتقدم على الدواء… والعلم يحسم الجدل
في ظل الارتفاع المتسارع لأمراض القلب عالميًا وتزايد كلفة علاجها، يؤكد العلم مجددًا حقيقة أساسية: ما نأكله قد يكون أحيانًا أقوى من كثير من الأدوية.
فالنظام الغذائي المتوسطي ليس مجرد تراث غذائي، بل أسلوب حياة يطيل العمر ويحمي القلوب، كما أثبتت دراسة علمية كبرى نُشرت حديثًا في مجلة Nutrition المتخصصة، وأكدت أن الالتزام بهذا النمط الغذائي يقلل تكرار النوبات القلبية والوفيات حتى لدى مرضى القلب المزمنين.
اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 91 ألف مريض ضمن 19 دراسة علمية، وركّزت على الوقاية الثانوية، أي حماية المريض بعد الإصابة. وأظهرت النتائج انخفاضًا واضحًا في الجلطات القلبية والدماغية والوعائية، إلى جانب تراجع الوفيات لجميع الأسباب، حتى دون تغيرات كبيرة في ضغط الدم أو الدهون، ما يعزز دور الغذاء في التأثير على مسارات التهابية واستقلابية عميقة.
وترتكز الحمية المتوسطية على زيت الزيتون، الحبوب الكاملة، الخضار، الفواكه، البقوليات والمكسرات، مع استهلاك معتدل للأسماك ومنتجات الألبان، وتمتاز بأمانها وسهولة الالتزام بها وقبولها الثقافي، إضافة إلى كلفتها المنخفضة مقارنة بالعلاج الدوائي وحده.
دعوة إلى وزارة الزراعة
تتجاوز أهمية هذا البحث الجانب الصحي إلى السياسات الوطنية، إذ تمثل استضافة عمّان لمؤتمر ACC Middle East في 31 أيلول 2026 فرصة استراتيجية لربط الغذاء بالصحة القلبية عالميًا. ومشاركة وزارة الزراعة الأردنية في هذا الحدث تشكل نافذة لتسويق المنتجات الزراعية الأردنية، وعلى رأسها زيت الزيتون، كنماذج حية للحمية المتوسطية، وربط الأمن الغذائي مباشرة بالأمن الصحي.
من عمّان، يمكن للأردن أن يقدّم نموذجًا عالميًا يجمع بين العلم والزراعة والصحة العامة في رؤية واحدة متكاملة.
بقلم
د. جمال الدباس
Dr. Jamal Dabbas, MD, FACC, FESC, FJCS
زميل جمعية القلب الامريكية (FACC)
زميل الجمعية الاوروبية لامراض القلب (FESC)
زميل جمعية القلب اليابانيه (FJCS)
رابط الدراسة العلمية
https://cardiovascularbusiness.com/topics/clinical/heart-health/confirmed-mediterranean-diet-helps-heart-patients-live-longer-healthier-lives?utm_source=chatgpt.com
الغذاء يتقدم على الدواء… والعلم يحسم الجدل
في ظل الارتفاع المتسارع لأمراض القلب عالميًا وتزايد كلفة علاجها، يؤكد العلم مجددًا حقيقة أساسية: ما نأكله قد يكون أحيانًا أقوى من كثير من الأدوية.
فالنظام الغذائي المتوسطي ليس مجرد تراث غذائي، بل أسلوب حياة يطيل العمر ويحمي القلوب، كما أثبتت دراسة علمية كبرى نُشرت حديثًا في مجلة Nutrition المتخصصة، وأكدت أن الالتزام بهذا النمط الغذائي يقلل تكرار النوبات القلبية والوفيات حتى لدى مرضى القلب المزمنين.
اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 91 ألف مريض ضمن 19 دراسة علمية، وركّزت على الوقاية الثانوية، أي حماية المريض بعد الإصابة. وأظهرت النتائج انخفاضًا واضحًا في الجلطات القلبية والدماغية والوعائية، إلى جانب تراجع الوفيات لجميع الأسباب، حتى دون تغيرات كبيرة في ضغط الدم أو الدهون، ما يعزز دور الغذاء في التأثير على مسارات التهابية واستقلابية عميقة.
وترتكز الحمية المتوسطية على زيت الزيتون، الحبوب الكاملة، الخضار، الفواكه، البقوليات والمكسرات، مع استهلاك معتدل للأسماك ومنتجات الألبان، وتمتاز بأمانها وسهولة الالتزام بها وقبولها الثقافي، إضافة إلى كلفتها المنخفضة مقارنة بالعلاج الدوائي وحده.
دعوة إلى وزارة الزراعة
تتجاوز أهمية هذا البحث الجانب الصحي إلى السياسات الوطنية، إذ تمثل استضافة عمّان لمؤتمر ACC Middle East في 31 أيلول 2026 فرصة استراتيجية لربط الغذاء بالصحة القلبية عالميًا. ومشاركة وزارة الزراعة الأردنية في هذا الحدث تشكل نافذة لتسويق المنتجات الزراعية الأردنية، وعلى رأسها زيت الزيتون، كنماذج حية للحمية المتوسطية، وربط الأمن الغذائي مباشرة بالأمن الصحي.
من عمّان، يمكن للأردن أن يقدّم نموذجًا عالميًا يجمع بين العلم والزراعة والصحة العامة في رؤية واحدة متكاملة.
بقلم
د. جمال الدباس
Dr. Jamal Dabbas, MD, FACC, FESC, FJCS
زميل جمعية القلب الامريكية (FACC)
زميل الجمعية الاوروبية لامراض القلب (FESC)
زميل جمعية القلب اليابانيه (FJCS)
رابط الدراسة العلمية
https://cardiovascularbusiness.com/topics/clinical/heart-health/confirmed-mediterranean-diet-helps-heart-patients-live-longer-healthier-lives?utm_source=chatgpt.com
𝗗𝗲𝗮𝗿 𝗘𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗮𝗴𝘂𝗲𝘀
The Jordan Cardiac Society is pleased to invite you to its upcoming scientific webinar entitled:
Coronary Intervention in the Elderly
Dr. Ramez Smairat, MD, FACC, FSCAI, RPVI
Medical Director
Department of Cardiovascular Medicine
Great Plains Health
Nebraska, USA
,JAABA
Sunday, January 25, 2026
8:00 PM – Jordan Time
📍 Online Webinar
Program:
• 8:00 – 8:05 PM | Welcome note
• 8:05 – 8:35 PM | Coronary Intervention in the Elderly
• 8:35 – 8:55 PM | Discussion
• 8:55 – 9:00 PM | Closing Statement
This webinar is part of the Jordan Cardiac Society’s periodic webinar series, and we welcome colleagues’ participation in future sessions.
We look forward to your participation in this focused and practical scientific discussion.
Registration link to follow
𝗗𝗲𝗮𝗿 𝗘𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗮𝗴𝘂𝗲𝘀
The Jordan Cardiac Society is pleased to invite you to its upcoming scientific webinar entitled:
Coronary Intervention in the Elderly
Dr. Ramez Smairat, MD, FACC, FSCAI, RPVI
Medical Director
Department of Cardiovascular Medicine
Great Plains Health
Nebraska, USA
,JAABA
Sunday, January 25, 2026
8:00 PM – Jordan Time
📍 Online Webinar
Program:
• 8:00 – 8:05 PM | Welcome note
• 8:05 – 8:35 PM | Coronary Intervention in the Elderly
• 8:35 – 8:55 PM | Discussion
• 8:55 – 9:00 PM | Closing Statement
This webinar is part of the Jordan Cardiac Society’s periodic webinar series, and we welcome colleagues’ participation in future sessions.
We look forward to your participation in this focused and practical scientific discussion.
Registration link to follow
𝟮𝟬𝟮𝟲 – 𝗨.𝗦. 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁
“𝗧𝗵𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗱, 𝘁𝗵𝗲 𝗕𝗮𝗱, 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗨𝗴𝗹𝘆” — 𝗝𝗔𝗖𝗖
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲: 𝗝𝗔𝗖𝗖, 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝘆 𝟭𝟮, 𝟮𝟬𝟮𝟲
𝗧𝗮𝗸𝗲-𝗔𝘄𝗮𝘆 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲
Despite major advances in cardiovascular care, overall cardiovascular outcomes in the U.S. are worsening, driven by poor risk-factor control, aging populations, and gaps in guideline-directed therapy.
𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀 𝘁𝗵𝗲 #𝟭 𝗳𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁: one-third untreated, suboptimal control in treated patients, and nearly doubled BP-related mortality.
𝗟𝗶𝗽𝗶𝗱 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗶𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁, even in patients with established ASCVD, due to underuse of statins and combination therapy.
𝗠𝘆𝗼𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗿𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗴𝗮𝗶𝗻, especially among younger adults (25–64 years) — highlighting missed opportunities for early prevention.
𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗼𝘂𝘁𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗱 after years of improvement, with high incidence and under-implementation of guideline-directed medical therapy.
𝗣𝗔𝗗 𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲𝗱, leading to preventable amputations.
𝗦𝗺𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀 𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆, proving prevention works when applied consistently.
𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗱, but prevention gaps persist.
👉 𝗕𝗼𝘁𝘁𝗼𝗺 𝗹𝗶𝗻𝗲:
Early detection, aggressive risk-factor management, full implementation of guideline-directed therapies, and equitable care delivery — especially for hypertension, lipids, diabetes, obesity, and younger populations — are essential to reverse current trends.
𝗞𝗲𝘆 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗝𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻:
If this is the reality in a high-resource system like the U.S.,𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗼 𝘄𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 — 𝗮𝗻𝗱 𝗵𝗼𝘄 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮𝘁𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲?
𝟮𝟬𝟮𝟲 – 𝗨.𝗦. 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗥𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁
“𝗧𝗵𝗲 𝗚𝗼𝗼𝗱, 𝘁𝗵𝗲 𝗕𝗮𝗱, 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗵𝗲 𝗨𝗴𝗹𝘆” — 𝗝𝗔𝗖𝗖
𝗦𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲: 𝗝𝗔𝗖𝗖, 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝘆 𝟭𝟮, 𝟮𝟬𝟮𝟲
𝗧𝗮𝗸𝗲-𝗔𝘄𝗮𝘆 𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲
Despite major advances in cardiovascular care, overall cardiovascular outcomes in the U.S. are worsening, driven by poor risk-factor control, aging populations, and gaps in guideline-directed therapy.
𝗛𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀 𝘁𝗵𝗲 #𝟭 𝗳𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁: one-third untreated, suboptimal control in treated patients, and nearly doubled BP-related mortality.
𝗟𝗶𝗽𝗶𝗱 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 𝗶𝘀 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁, even in patients with established ASCVD, due to underuse of statins and combination therapy.
𝗠𝘆𝗼𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗶𝗻𝗳𝗮𝗿𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗿𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗴𝗮𝗶𝗻, especially among younger adults (25–64 years) — highlighting missed opportunities for early prevention.
𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗹𝘂𝗿𝗲 𝗼𝘂𝘁𝗰𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗵𝗮𝘃𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗱 after years of improvement, with high incidence and under-implementation of guideline-directed medical therapy.
𝗣𝗔𝗗 𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻𝗼𝘀𝗲𝗱 𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗲𝗱, leading to preventable amputations.
𝗦𝗺𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝘀 𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆, proving prevention works when applied consistently.
𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗱, but prevention gaps persist.
👉 𝗕𝗼𝘁𝘁𝗼𝗺 𝗹𝗶𝗻𝗲:
Early detection, aggressive risk-factor management, full implementation of guideline-directed therapies, and equitable care delivery — especially for hypertension, lipids, diabetes, obesity, and younger populations — are essential to reverse current trends.
𝗞𝗲𝘆 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝗝𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻:
If this is the reality in a high-resource system like the U.S.,𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗼 𝘄𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 — 𝗮𝗻𝗱 𝗵𝗼𝘄 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗶𝘀 𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗳𝗼𝗿 𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗮𝘁𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲𝘀, 𝗮𝗻𝗱 𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲?
مشكلة ضغط الدم… حين تكون الحقيقة أبعد من القلب: في الدماغ لا في القلب
في 13 كانون الثاني/يناير 2026، نُشرت دراسة علمية حديثة صادرة عن جامعة أوكلاند في نيوزيلندا في دورية علمية عالمية، لتطرح سؤالًا غير مألوف:
ماذا لو كان ارتفاع ضغط الدم لا يبدأ من القلب… بل من الدماغ؟
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن الباحثين كشفوا حقيقة لافتة:
هناك منطقة صغيرة جدًا في جذع الدماغ تعمل كأنها زرّ خفي يتحكم بضغط الدم. هذه المنطقة، المعروفة باسم المنطقة الجانبية المجاورة للوجه (pFL)، لا تنشط عادةً إلا في مواقف مؤقتة مثل الضحك أو السعال أو أثناء التمارين، ثم تعود سريعًا إلى الهدوء.
لكن لدى بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم يحدث العكس؛ إذ تبقى هذه المنطقة في حالة نشاط شبه دائم، ومع كل زفير ترسل إشارات عصبية تدفع الأوعية الدموية إلى الانقباض، فتظل أرقام الضغط مرتفعة.
بمعنى أبسط:
قد تكون أنفاسك نفسها تضغط على شرايينك دون أن تشعر.
اللافت أن هذه المنطقة تنشط خصوصًا مع الزفير القوي والعميق المعتمد على عضلات البطن، بينما تهدأ مع التنفس البطيء والهادئ والمنتظم.
وهنا يبرز الربط مع تمارين التنفس القديمة، مثل أنولوم فيلوم أو التنفس عبر فتحتي الأنف بالتناوب، والتي تقوم أساسًا على إبطاء النفس وتنظيمه.
عندما يصبح التنفس أبطأ، ليصل إلى نحو ست أنفاس في الدقيقة، يقل اندفاع الإشارات العصبية الصادرة من هذا المركز الدماغي. هذا الإيقاع البطيء ينشّط العصب الحائر، أحد أهم أعصاب التهدئة في الجسم، فيعيد التوازن من حالة التوتر إلى حالة الراحة والتنظيم الداخلي، مع احتمال تهدئة الإشارات العصبية المساهمة في رفع ضغط الدم.
في الطب، اعتدنا النظر إلى ارتفاع الضغط كمشكلة قلب أو شرايين، لكن هذا البحث يذكّرنا بأن الصورة أوسع، وأن ارتفاع الضغط قد يكون أحيانًا مشكلة إشارات عصبية صامتة.
صحيح أننا لا نستطيع استهداف جذع الدماغ دوائيًا دون آثار جانبية، لكن هذا الاكتشاف يفتح باب التفكير في وسائل غير دوائية، أبسط وأكثر طبيعية، وعلى رأسها التنفس.
يبقى السؤال مفتوحًا:
هل يمكن أن يصبح علاج ضغط الدم مستقبلًا مزيجًا من الدواء وتنظيم النفس؟
ربما يكون الجواب أقرب مما نتصور، في شيء نفعله قرابة عشرين ألف مرة يوميًا دون أن ننتبه إليه:
النَّفَس.
د. جمال الدباس
زميل جمعية القلب الأمريكية (FACC)
زميل جمعية القلب الأوروبية (FESC
مشكلة ضغط الدم… حين تكون الحقيقة أبعد من القلب: في الدماغ لا في القلب
في 13 كانون الثاني/يناير 2026، نُشرت دراسة علمية حديثة صادرة عن جامعة أوكلاند في نيوزيلندا في دورية علمية عالمية، لتطرح سؤالًا غير مألوف:
ماذا لو كان ارتفاع ضغط الدم لا يبدأ من القلب… بل من الدماغ؟
قد يبدو الأمر غريبًا، لكن الباحثين كشفوا حقيقة لافتة:
هناك منطقة صغيرة جدًا في جذع الدماغ تعمل كأنها زرّ خفي يتحكم بضغط الدم. هذه المنطقة، المعروفة باسم المنطقة الجانبية المجاورة للوجه (pFL)، لا تنشط عادةً إلا في مواقف مؤقتة مثل الضحك أو السعال أو أثناء التمارين، ثم تعود سريعًا إلى الهدوء.
لكن لدى بعض مرضى ارتفاع ضغط الدم يحدث العكس؛ إذ تبقى هذه المنطقة في حالة نشاط شبه دائم، ومع كل زفير ترسل إشارات عصبية تدفع الأوعية الدموية إلى الانقباض، فتظل أرقام الضغط مرتفعة.
بمعنى أبسط:
قد تكون أنفاسك نفسها تضغط على شرايينك دون أن تشعر.
اللافت أن هذه المنطقة تنشط خصوصًا مع الزفير القوي والعميق المعتمد على عضلات البطن، بينما تهدأ مع التنفس البطيء والهادئ والمنتظم.
وهنا يبرز الربط مع تمارين التنفس القديمة، مثل أنولوم فيلوم أو التنفس عبر فتحتي الأنف بالتناوب، والتي تقوم أساسًا على إبطاء النفس وتنظيمه.
عندما يصبح التنفس أبطأ، ليصل إلى نحو ست أنفاس في الدقيقة، يقل اندفاع الإشارات العصبية الصادرة من هذا المركز الدماغي. هذا الإيقاع البطيء ينشّط العصب الحائر، أحد أهم أعصاب التهدئة في الجسم، فيعيد التوازن من حالة التوتر إلى حالة الراحة والتنظيم الداخلي، مع احتمال تهدئة الإشارات العصبية المساهمة في رفع ضغط الدم.
في الطب، اعتدنا النظر إلى ارتفاع الضغط كمشكلة قلب أو شرايين، لكن هذا البحث يذكّرنا بأن الصورة أوسع، وأن ارتفاع الضغط قد يكون أحيانًا مشكلة إشارات عصبية صامتة.
صحيح أننا لا نستطيع استهداف جذع الدماغ دوائيًا دون آثار جانبية، لكن هذا الاكتشاف يفتح باب التفكير في وسائل غير دوائية، أبسط وأكثر طبيعية، وعلى رأسها التنفس.
يبقى السؤال مفتوحًا:
هل يمكن أن يصبح علاج ضغط الدم مستقبلًا مزيجًا من الدواء وتنظيم النفس؟
ربما يكون الجواب أقرب مما نتصور، في شيء نفعله قرابة عشرين ألف مرة يوميًا دون أن ننتبه إليه:
النَّفَس.
د. جمال الدباس
زميل جمعية القلب الأمريكية (FACC)
زميل جمعية القلب الأوروبية (FESC
𝗣𝗖𝗜 𝗠𝗶𝗱𝗱𝗹𝗲 𝗘𝗮𝘀𝘁 𝗡𝗼𝗿𝘁𝗵 𝗔𝗳𝗿𝗶𝗰𝗮
April 2-3,2026
Amman Jordan
𝗖𝗮𝗹𝗹 𝗳𝗼𝗿 𝗰𝗮𝘀𝗲𝘀: 𝗶𝘇𝗿𝗮𝗶𝗾@𝘆𝗮𝗵𝗼𝗼.𝗰𝗼𝗺
#PCI
حبوب منع الحمل الهرمونية تحمي القلب:
دراسة حديثة شملت أكثر من 31 ألف امرأة أظهرت أن موانع الحمل الهرمونية ترتبط بانخفاض يقارب 30% في خطر الجلطات القلبية الكبرى لدى معظم النساء.
الخلاصة:
موانع الحمل الهرمونية ليست خطرة على القلب لدى أغلب النساء، وقد تكون وقائية،
المصدر: JAMA، 2/1/ 2026
د جمال الدباس
حبوب منع الحمل الهرمونية تحمي القلب:
دراسة حديثة شملت أكثر من 31 ألف امرأة أظهرت أن موانع الحمل الهرمونية ترتبط بانخفاض يقارب 30% في خطر الجلطات القلبية الكبرى لدى معظم النساء.
الخلاصة:
موانع الحمل الهرمونية ليست خطرة على القلب لدى أغلب النساء، وقد تكون وقائية،
المصدر: JAMA، 2/1/ 2026
د جمال الدباس
الالتهاب الخفي: السر وراء أمراض قلب النساء
أظهرت دراسة نُشرت في 8 الشهر الحالي 2026 في Medscape Medical News أن بعض النساء يُصبن بأمراض قلبية رغم عدم وجود عوامل تقليدية تسبب انسداد الشرايين مثل التدخين والسكري والضغط والدهنيات.
السر يكمن في الالتهاب.
الدراسة وجدت أن النساء اللواتي لديهن ارتفاع في بروتين الالتهاب (hsCRP) معرضات بشكل أكبر لخطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، حتى لو لم يكن لديهن ضغط مرتفع أو سكري.
بكلمات أبسط: إذا كانت المرأة تبدو بصحة جيدة من الخارج لكنها تعاني من التهاب غير مرئي، فقد يكون هذا الالتهاب هو العامل الخفي الذي يزيد من خطر أمراض القلب.
الخلاصة:
الالتهاب قد يكون المؤشر الذي تجاهلناه طويلا، وهو ما يدفع الأطباء الآن للنظر إلى الالتهاب كعامل خطر مستقل يجب أخذه بعين الاعتبار، حتى في غياب العوامل التقليدية.
د جمال الدباس
الالتهاب الخفي: السر وراء أمراض قلب النساء
أظهرت دراسة نُشرت في 8 الشهر الحالي 2026 في Medscape Medical News أن بعض النساء يُصبن بأمراض قلبية رغم عدم وجود عوامل تقليدية تسبب انسداد الشرايين مثل التدخين والسكري والضغط والدهنيات.
السر يكمن في الالتهاب.
الدراسة وجدت أن النساء اللواتي لديهن ارتفاع في بروتين الالتهاب (hsCRP) معرضات بشكل أكبر لخطر الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، حتى لو لم يكن لديهن ضغط مرتفع أو سكري.
بكلمات أبسط: إذا كانت المرأة تبدو بصحة جيدة من الخارج لكنها تعاني من التهاب غير مرئي، فقد يكون هذا الالتهاب هو العامل الخفي الذي يزيد من خطر أمراض القلب.
الخلاصة:
الالتهاب قد يكون المؤشر الذي تجاهلناه طويلا، وهو ما يدفع الأطباء الآن للنظر إلى الالتهاب كعامل خطر مستقل يجب أخذه بعين الاعتبار، حتى في غياب العوامل التقليدية.
د جمال الدباس
الخطة الغذائية الاميركية في الخمس سنوات القادمة 2026–2030: نهاية شيطنة الدهون والالبان كاملة الدسم وبداية الحرب على الغذاء المصنع والاملاح
في تحول لافت اشبه بانعطافة فلسفية في التوصيات الغذائية الاميركية الجديدة، باتت الارشادات للسنوات 2025–2030 تدعو الى تحرير الدهون الطبيعية من تهمة الخطر التي لاحقتها لعقود. ففي حين كانت التوصيات السابقة تشدد على تقليل الدهون المشبعة، تأتي التوصيات الحالية لتعيد الاعتبار لهذه الدهون عند تناولها من مصادر طبيعية مثل اللحوم والبيض ومشتقات الالبان كاملة الدسم.
وبدل الانشغال بمحاربة الدهون الحيوانية الطبيعية، تدعو الارشادات الاميركية الجديدة الى تغيير بوصلة الاهتمام نحو العدو الحقيقي للصحة: الأغذية المصنعة، السكريات المضافة، الكربوهيدرات المكررة، والملح الزائد، وهي عوامل ثبت ارتباطها بالسمنة، والسكري، وأمراض القلب والشرايين.
في هذه الانعطافة، لم تعد الدهون الطبيعية عند استهلاكها باعتدال وضمن غذاء متوازن في قفص الاتهام. بل جرى التأكيد على ان الخطر لم يثبت بشكل حاسم عند تناول الالبان كاملة الدسم من مصادر طبيعية، وان قيمتها الغذائية قد تكون اعلى من البدائل قليلة الدسم التي روج لها سابقا. وفي المقابل، شددت التوصيات على تقليل الملح، ورفع استهلاك الخضار والفواكه، والعودة الى الطعام الحقيقي غير المعالج.
هكذا، ترسم الارشادات للسنوات 2025–2030 ملامح نمط غذائي اكثر بساطة وصدقا: اقل تصنيعا، اقل سكرا وملحا، واكثر اعتمادا على مكونات طبيعية معروفة. تحول لا يبدل قائمة الطعام فحسب، بل يعيد تعريف الفلسفة الصحية نفسها، ويقترح مصالحة واعية مع الغذاء، بعيدا عن الخوف، وقريبا من العقل والعلم.
⸻
وياتي هذا التحول ضمن الخطة الغذائية الاميركية الرسمية للخمس سنوات المقبلة 2026–2030، وهي الارشادات التي تصدرها الحكومة الاميركية دوريا لتوجيه السياسات الصحية والغذائية، وتعتمد مرجعا للاطباء، وخبراء التغذية، وبرامج التغذية الوطنية في المدارس والمؤسسات.
وقد كشف عن هذه الارشادات الجديدة عبر تقرير موسع نشرته مجلة Medscape Medical News في الثامن من الشهر الحالي، وهي احدى المنصات الطبية العالمية المعتبرة التي تعنى بنقل وتحليل المستجدات الصحية والعلمية استنادا الى الوثائق الرسمية والدراسات الحديثة. التقرير سلط الضوء على هذا التحول اللافت، واعتبره اعادة تقييم جذرية للفلسفة الغذائية التي سادت لعقود، في ضوء تراكم الادلة العلمية وتغير فهمنا لاسباب الامراض المزمنة.
د جمال الدباس
زميل جمعية القلب الاميركية FACC
وزميل جمعية القلب الاوروبية FESC
الخطة الغذائية الاميركية في الخمس سنوات القادمة 2026–2030: نهاية شيطنة الدهون والالبان كاملة الدسم وبداية الحرب على الغذاء المصنع والاملاح
في تحول لافت اشبه بانعطافة فلسفية في التوصيات الغذائية الاميركية الجديدة، باتت الارشادات للسنوات 2025–2030 تدعو الى تحرير الدهون الطبيعية من تهمة الخطر التي لاحقتها لعقود. ففي حين كانت التوصيات السابقة تشدد على تقليل الدهون المشبعة، تأتي التوصيات الحالية لتعيد الاعتبار لهذه الدهون عند تناولها من مصادر طبيعية مثل اللحوم والبيض ومشتقات الالبان كاملة الدسم.
وبدل الانشغال بمحاربة الدهون الحيوانية الطبيعية، تدعو الارشادات الاميركية الجديدة الى تغيير بوصلة الاهتمام نحو العدو الحقيقي للصحة: الأغذية المصنعة، السكريات المضافة، الكربوهيدرات المكررة، والملح الزائد، وهي عوامل ثبت ارتباطها بالسمنة، والسكري، وأمراض القلب والشرايين.
في هذه الانعطافة، لم تعد الدهون الطبيعية عند استهلاكها باعتدال وضمن غذاء متوازن في قفص الاتهام. بل جرى التأكيد على ان الخطر لم يثبت بشكل حاسم عند تناول الالبان كاملة الدسم من مصادر طبيعية، وان قيمتها الغذائية قد تكون اعلى من البدائل قليلة الدسم التي روج لها سابقا. وفي المقابل، شددت التوصيات على تقليل الملح، ورفع استهلاك الخضار والفواكه، والعودة الى الطعام الحقيقي غير المعالج.
هكذا، ترسم الارشادات للسنوات 2025–2030 ملامح نمط غذائي اكثر بساطة وصدقا: اقل تصنيعا، اقل سكرا وملحا، واكثر اعتمادا على مكونات طبيعية معروفة. تحول لا يبدل قائمة الطعام فحسب، بل يعيد تعريف الفلسفة الصحية نفسها، ويقترح مصالحة واعية مع الغذاء، بعيدا عن الخوف، وقريبا من العقل والعلم.
⸻
وياتي هذا التحول ضمن الخطة الغذائية الاميركية الرسمية للخمس سنوات المقبلة 2026–2030، وهي الارشادات التي تصدرها الحكومة الاميركية دوريا لتوجيه السياسات الصحية والغذائية، وتعتمد مرجعا للاطباء، وخبراء التغذية، وبرامج التغذية الوطنية في المدارس والمؤسسات.
وقد كشف عن هذه الارشادات الجديدة عبر تقرير موسع نشرته مجلة Medscape Medical News في الثامن من الشهر الحالي، وهي احدى المنصات الطبية العالمية المعتبرة التي تعنى بنقل وتحليل المستجدات الصحية والعلمية استنادا الى الوثائق الرسمية والدراسات الحديثة. التقرير سلط الضوء على هذا التحول اللافت، واعتبره اعادة تقييم جذرية للفلسفة الغذائية التي سادت لعقود، في ضوء تراكم الادلة العلمية وتغير فهمنا لاسباب الامراض المزمنة.
د جمال الدباس
زميل جمعية القلب الاميركية FACC
وزميل جمعية القلب الاوروبية FESC
Prediabetes Remission: Big CV Benefit (Very Short)
• Returning glucose to normal in prediabetes cuts MI, HF, and CV death by ~50%.
• Based on long-term data (20–30 years) from US and China cohorts.
• Benefit depends on glucose normalization, not lifestyle change alone.
• Fasting glucose ≤97 mg/dL marks sustained lower CV risk.
• Suggests a new prevention pillar alongside BP, LDL, and smoking.
Source: The Lancet Diabetes & Endocrinology | Medscape News Europe
Date: January 02, 2026
https://www.medscape.com/viewarticle/prediabetes-remission-halves-mi-and-hf-risk-lancet-study-2026a100001a?utm_source=chatgpt.com
Prediabetes Remission: Big CV Benefit (Very Short)
• Returning glucose to normal in prediabetes cuts MI, HF, and CV death by ~50%.
• Based on long-term data (20–30 years) from US and China cohorts.
• Benefit depends on glucose normalization, not lifestyle change alone.
• Fasting glucose ≤97 mg/dL marks sustained lower CV risk.
• Suggests a new prevention pillar alongside BP, LDL, and smoking.
Source: The Lancet Diabetes & Endocrinology | Medscape News Europe
Date: January 02, 2026
https://www.medscape.com/viewarticle/prediabetes-remission-halves-mi-and-hf-risk-lancet-study-2026a100001a?utm_source=chatgpt.com
همسة قلب (3)
القلب مضخة و”مولد طاقة” في آن واحد،
عضلته تضخ، وكهرباؤه تنظم الإيقاع.
جمعية أطباء القلب الأردنية
𝗝𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗲𝘁𝘆
#قلب #cardiology
همسة قلب (3)
القلب مضخة و”مولد طاقة” في آن واحد،
عضلته تضخ، وكهرباؤه تنظم الإيقاع.
جمعية أطباء القلب الأردنية
𝗝𝗼𝗿𝗱𝗮𝗻 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗮𝗰 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗲𝘁𝘆
#قلب #cardiology
*JCS–CSC Joint Scientific Webinar 2026*
The Jordanian Cardiac Society (JCS), in collaboration with the Chinese Society of Cardiology (CSC), is pleased to invite colleagues and members to attend the upcoming joint scientific webinar, as part of our ongoing international academic collaboration.
Date: *Tuesday* , *January 6, 2026*
*Time: 4:00 PM (Amman)* | 10:00 PM (Beijing)
Format: Live Webinar (Zoom)
🤝 Hosted by: Jordanian Cardiac Society (JCS) & Chinese Society of Cardiology (CSC)
Opening (Short) Welcome and Introduction
Dr Jamal Dabbas, President Jordan Cardiac Society
Moderator: Dr. Ali Halabi, Chair of Scientific Committee -Pediatrics Cardiology
CSC Faculty
• Professor Guo Ning
Department of Cardiology, First Affiliated Hospital of Xi’an Jiaotong University
Imaging Left Main Coronary Artery Disease and Bifurcation Intervention
• Professor Zuyi Yuan
Vice President, Chinese Society of Cardiology
(Attendance and participation in the webinar)
JCS Faculty
• Dr. Ayman Hammoudeh, Chair of Scientific Committee CV Academy Working Group for Valves.
“Triggers of Acute Myocardial Infarction in the Middle East”
• Dr. Anas Al-Mohtaseb, Head of Noncommunicable & Chromic Diseases Department in Ninistry if Health Jordan “National Trends in Tobacco Use and the Burden of Smoking-Related Diseases”
• Dr. Kais Al-Balbissi. Chair of the Scientfic Committee -Adults
“Jordan’s National Chest Pain Protocol as a Regional ACS Model”
*Registration* : Please register in advance using the link below:
🔗 https://jordan-valley.zoom.us/.../WN_LAC1JGCZRaeEol65CN8WnA
After registration, you will receive a confirmation email.
*Registration is free of charge.*
Educational Credit: Up to 2 CME hours (subject to accreditation).
We look forward to your participation in this joint scientific event.
*Jordan Cardiac Society (JCS) Scientific Committee*
🌐 www.jordan-cardiac.org
🔗 Unified Link: http://jordaniancs.ecardroots.com
*JCS–CSC Joint Scientific Webinar 2026*
The Jordanian Cardiac Society (JCS), in collaboration with the Chinese Society of Cardiology (CSC), is pleased to invite colleagues and members to attend the upcoming joint scientific webinar, as part of our ongoing international academic collaboration.
Date: *Tuesday* , *January 6, 2026*
*Time: 4:00 PM (Amman)* | 10:00 PM (Beijing)
Format: Live Webinar (Zoom)
🤝 Hosted by: Jordanian Cardiac Society (JCS) & Chinese Society of Cardiology (CSC)
Opening (Short) Welcome and Introduction
Dr Jamal Dabbas, President Jordan Cardiac Society
Moderator: Dr. Ali Halabi, Chair of Scientific Committee -Pediatrics Cardiology
CSC Faculty
• Professor Guo Ning
Department of Cardiology, First Affiliated Hospital of Xi’an Jiaotong University
Imaging Left Main Coronary Artery Disease and Bifurcation Intervention
• Professor Zuyi Yuan
Vice President, Chinese Society of Cardiology
(Attendance and participation in the webinar)
JCS Faculty
• Dr. Ayman Hammoudeh, Chair of Scientific Committee CV Academy Working Group for Valves.
“Triggers of Acute Myocardial Infarction in the Middle East”
• Dr. Anas Al-Mohtaseb, Head of Noncommunicable & Chromic Diseases Department in Ninistry if Health Jordan “National Trends in Tobacco Use and the Burden of Smoking-Related Diseases”
• Dr. Kais Al-Balbissi. Chair of the Scientfic Committee -Adults
“Jordan’s National Chest Pain Protocol as a Regional ACS Model”
*Registration* : Please register in advance using the link below:
🔗 https://jordan-valley.zoom.us/.../WN_LAC1JGCZRaeEol65CN8WnA
After registration, you will receive a confirmation email.
*Registration is free of charge.*
Educational Credit: Up to 2 CME hours (subject to accreditation).
We look forward to your participation in this joint scientific event.
*Jordan Cardiac Society (JCS) Scientific Committee*
🌐 www.jordan-cardiac.org
🔗 Unified Link: http://jordaniancs.ecardroots.com
حلقة 6 بودكاست أمراض القلب - د علي الحلبي بالتعاون مع جمعية أطباء القلب الأردنية -أمراض قلب الأطفال
حلقة 5 سلسلة امراض القلب بودكاست حوار الخبراء د عمار العوايشة بالتعاون مع جمعية اطباء القلب الاردنية
حلقة ٤ من سلسلة امراض القلب بودكاست أ د حنّا المخامرة والحديث عن تسارع دقات القلب.الاردنية،
من مؤتمر امراض القلب - الصمامات مجموعه أكاديميه القلب لامراض صمامات القلب جمعيه اطباء القلب (JCS)
حلقة ٣ من سلسلة امراض القلب بودكاست د قيس البلبيسي وتعاون مع جمعية اطباء القلب الاردنية تصلب شرايين
D2, Session 4 Moderators Dr. Fakhri Al Hakeem – Dr. Awni MadaniDr. Khaled Salaymenh
D2 Session3 Moderators Dr. Bassam Akasheh – Dr. Yousef Zreikat Dr. Zaid Makahleh – Dr. Mazen Naghawi
D2, Session2: Moderators Prof. Ziyad Hijazi - D. Abdelfattah Abu Haweleh D. Issa Hijazi - D. Monther
D2, Session 1:Welcome Speech And Program Overview D. Ali Halabi Co-Chairman JCS Scientific Committee
Session 4: Heart Failure in Adolescence: TheJordanian Perspectives in ESCGuidelines Implementation.
Session 3 Heart Failure Centers of Excellencein Jordan. The needs, the burdensand proposed plans.
Session 2: Heart Transplantation & Ventricular Assist Devices in Jordan:A Successful History
Session 1 : Acute and Chronic Heart Failure from ESC Guidelines to Jordanian Perspective.
Opening Session The First International Meeting of the Jordan Cardiac Society Working Group
FIRST INTERNATIONAL MEETING OF THE JORDAN CARDIAC SOCIETY WORKING GROUP ON HEART FAILUREIn Jordan
برومو الحلقة ٢من بودكاست سلسلة أمراض القلب من مع د.محمد الجعبري استشاري امراض القلب والشرايين،
حلقة 2 من سلسلة أمراض القلب من بودكاست حوار الخبراء مع د.محمد الجعبري جمعية اطباء القلب الاردنية
حلقة1 من سلسلة أمراض القلب من بودكاست حوار الخبراء مع د. جمال الدباس رئيس جمعية اطباء القلب الاردنية
Session 4 (ACS Care Without Boarders . A Multidisciplinary Approach to Saving lives)