دراسة كبرى: شرب السكر أخطر من أكله!
دراسة كبرى: شرب السكر أخطر من أكله!
في واحدة من أضخم الدراسات الحديثة (2 حزيران 2025)، حذّر باحثون من أن السكر السائل في العصائر والمشروبات الغازية يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 25% لكل كوب!
بينما السكر ضمن أطعمة صلبه وليست سائله لم يظهر نفس الضرر.
🔹 الدراسة شملت أكثر من 800,000 شخص
🔹 نُشرت في مجلة Advances in Nutrition
🔹 أشارت إلى أن طريقة تناول السكر أهم من كميته
التوصية: شرب السكر، سواء من العصير أو الصودا، أكثر ضررًا من أكله.
راجعوا استهلاك “المشروبات” المحلاة – فالخطر صامت لكنه حقيقي!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831325000493
د جمال الدباس
